三十七、薏苡仁
[本经原文]味甘微寒，主筋急拘挛不可屈伸，风湿痹，下气，久服轻身益气，其
根下三虫，一名解蠡。
第三十七，薏仁。薏仁这个也是我们可以作这个...平常作为杂粮来吃，平常你这个
薏仁汤，薏仁绿豆汤，我们尝尝在吃的。这个味甘微寒，所以我们跟绿豆汤煮在一起，
能够消暑能够止渴，因为甜味，所以能够止痉，抽筋，筋拘。，它的薏仁的根能够除虫，
下三虫，我们肚子里面长虫。薏仁的根，薏仁个树，薏仁是个仁剂，它长在树，树树的，
在它的的上面，像谷类一样，但它根部，这个是可以除虫。一般，你看产地，陕西，意
仁是色白的，诸位都知道薏仁，咬它，嘴里面粘粘的，黏黏的，这是最好的最好的薏仁。
它的性味是甘淡，诸位记得，甘淡是利湿，渗利，湿气的，它没有毒，性微寒，一点点
寒。
[主治]，你看，薏仁有除湿行水为本，健胃健胃补肺，因为它色白，它去湿，所以,
它能够利肠胃，能够消水肿，能够去风湿。我们这种这种味甘淡的药平常当食物用的，
你如果说开个处方，我知道薏仁可以行湿，个行水，能够去湿，薏仁三钱，个可能就太
轻，剂量三钱你煮出来，煮薏仁绿豆汤，对不对。吵着要吃，老师，五钱，八钱，一两,
一两，二两，都没有关系，一直加上去，你在吃，你在治病。所以平常淮山的时候，你
可以吃，去随便怎么样煮菜，你真的要治病的时候，这个我们拿来治病的时候，要大剂
才有用，小剂的刷牙涑口可以，剂量用大的重的才有效，所以你们真当你们需要薏仁的
时候，开自己处方就加重，不要担心，你如果开处方，老师它开到一两二两会不会吃死
人，这个是，你是白目，你什么时候听过人家吃薏仁死掉的，这个你又不是开我们个附
子、乌头么强的药，个本来就没有毒，平常都当食物吃的，就是COMMONSENSE想一想就
好，好，这个药，非常好用。
能够，你看[别录]能够除筋骨中这个。里面因为它个色白，而且它能够去湿，所
以它骨节间的麻痹，风湿，都有效果，能够去这个水肿消水肿都可以去
这个[禁忌]，薏仁的禁忌，它说大便燥结，因寒转筋，及孕妇忌，其实，孕妇要不
要忌，不要忌，不要忌。个本经上面说的有的时候不见得是很正确的，如果，怀孕的妇
女，她本身湿很盛，由于积水，怀孕，水肿，胃口也不是很好，你用薏仁，同时可以利
水又可以去湿，怎么会要禁忌，这个想不通，一般来说怀孕的孕妇，禁忌的药都是能够
活血化瘀的药，能够排淤血的药，大部分要禁掉，像我们红花，你个丹皮，个三菱，火
竹，都是活血化瘀的药，攻坚的药，结果你在怀孕的时候猛吃这种药，当然会流产啦，
会流产。所以，所有的抽筋，因为薏仁，这种是微寒，微寒的东西都可以当，像我们蔬
菜都是微寒的，甘淡的，就是甘淡，甘淡的药都主渗利。都是能够利小便利出来的，你
如果说这个这个病人抽筋，这种都是风热，风热，风热的症抽筋抽搐，抽筋，拘挛，怎
么样，这个薏仁通通可以用。我们只有寒症的时候，才没办法用，我们寒证的时候我看
过严重的人，每天晚上睡觉的时候，个脚整个抽起来，抽起来，脚会抽起来，整个拉，
拉硬要把它扯直，它都抽不起来，，晚上的时候。这是寒，非常的冰冷，下半身整个是冰
的，这个时候你说老师这个寒则，个个筋拘的时候，我们得甘则缓，你用个薏仁，这个
什么麦芽糖下去还是抽筋，也没有用，因为它是是寒，寒极，寒的症出现的时候非常的
痛，这个痛非常的强烈的痛，抽起来的时候整个筋拉得很紧，整个脚弯了起来，等于是
弓到的，脚贴到屁股睡觉的，这个时候，你必须要用很热的药下去才有用，你用开这个
薏仁，力量就不够，你开一两二两，吃了好凉好凉，还是抽。所以说，我们甘淡渗利的
要可以用，但是一定要确定病人，里面是有热症。
你看，中间的[素问]，有没有?它说个讲得很清楚，个汪，汪这个汪庵中间这
一段，从汪訒庵个开头到第三行上方边，素问有阴寒而筋急着，用薏仁就没有用。，在隔
壁这一行，受湿则引长无力，你这个薏仁，药力可以去湿，但薏仁，你必须要加倍，就
可以看得到结果，就可以看得到结果，还有，这个薏仁，因为去湿，它甘淡渗利，去湿
很好还可以去油，所以很多人皮肤上生点油，比如在脖子这边，领子，夏天这个领子遮
到这边，这个最潮湿的地方再这一带，你没事吃吃薏仁，能够把油去掉，把油去掉，薏
仁，它能够去湿，你加上绿豆，你再加些糖，跟个这蔗糖，是不是很好的，很好的药。
你看，[唐容川]，唐容川，唐容川它认为薏仁味极淡，不补又不涩，专于渗利。所
以说凡淡味气薄的通通能够降而渗利，所以气薄，你拿个薏仁闻起来，闻不到什么味道，
气薄的，个拿的味道闻的很重的，气很厚，它属阳中之阴，都能够利小便。
薏苡仁（薏仁）重点总结
一、基本信息
药名：薏苡仁
别名：薏仁
性味：甘、淡、微寒
毒性：无毒，可长期服食
特点：色白、黏稠、味淡
核心一句话：
薏仁 = 去湿第一食药
二、主要功效
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功效
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说明
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除湿行水
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祛湿、利尿、消水肿
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健脾健胃
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改善消化
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补肺
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色白入肺
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舒筋止痉
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缓解抽筋、拘挛
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祛风湿
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风湿痹、关节痛
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清暑止渴
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薏仁绿豆汤
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三、主治范围
水肿、小便不利
风湿痹痛、关节麻木
筋拘、抽筋（热证型）
皮肤油腻、湿疹、痤疮
胃口差、脾虚湿盛
肠胃湿重、腹胀
四、辨证关键
适用证型
湿热
湿盛
风湿
暑湿
不适合证型
寒证抽筋
阴寒极盛之筋拘
寒极之抽筋 → 必须用热药，薏仁无力
️ 五、用量原则
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使用目的
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剂量
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日常养生
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当杂粮煮汤
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临床治病
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大剂量：1～2两以上
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薏仁是食药，治病必须重用
六、禁忌与纠正
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项目
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说明
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书上说孕妇忌
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实际不必忌
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真正禁忌
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阴寒极盛者
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七、药性原理
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特点
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作用
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甘淡
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渗利、利湿
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气薄
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降、渗
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色白
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入肺
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微寒
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清湿热
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一句话记住薏仁
湿证、水肿、风湿、抽筋热证，首选薏仁重用。
综合归纳
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项目
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说明
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药名
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薏苡仁（别名：薏仁）
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药性
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甘、淡、微寒（甘淡主渗利除湿，微寒能清湿热；长于行水去湿、舒筋止痉、祛风湿）
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毒性
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无毒（可长期服食，平日亦可作杂粮、汤品食用）
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药味
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甘淡微寒（除湿行水，健脾健胃，补肺，清暑止渴，舒筋止痉，去风湿，消水肿）
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五行
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以土、金为主（甘淡入脾胃属土，故健脾利湿；色白入肺属金，故补肺、利皮毛；气薄而降，故善渗利下行）
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类别
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利湿药 · 行水药 · 健脾药 · 祛风湿药 · 食疗杂粮药
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归属脏器
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脾、肺、胃为主；兼入筋骨关节与肌表湿邪所在之处
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核心功效
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除湿行水，利小便，消水肿，健脾健胃，补肺，祛风湿，舒筋止痉，缓解筋急拘挛，清暑止渴，并可辅助去油祛湿、改善湿盛肌表问题
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主治表现
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筋急拘挛、抽筋不可屈伸、风湿痹痛、骨节麻痹、水肿、小便不利、湿盛腹胀、脾虚湿重、胃口差、肠胃湿重、暑湿口渴，以及皮肤油腻、湿疹、痤疮等湿盛表现
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经典释义
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“味甘微寒，主筋急拘挛不可屈伸，风湿痹，下气，久服轻身益气，其根下三虫。”——其义在于以甘淡微寒之性，专长渗利除湿、舒筋去痹，为湿证、水肿、风湿与热证抽筋之常用食药
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用法要求
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平日可作食疗杂粮；若用于治病，必须重用方能见效。凡湿盛、湿热、风湿、暑湿者宜；若属寒证抽筋、阴寒极盛之筋拘，则不宜单用薏苡仁，需改投温热药
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剂量
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日常养生可煮汤、煮粥；临床治病多用大剂量，常可至1～2两或更高。文中强调：小剂量偏食疗，大剂量才有明显治病效果
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禁忌
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真正应慎者为阴寒极盛、寒证抽筋、大便燥结等证；文中对“孕妇忌”提出修正，认为若孕妇湿盛、水肿、胃口差，仍可辨证使用
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典型配伍
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可与绿豆同煮为薏仁绿豆汤，用于清暑止渴、去湿消暑；临床常作除湿行水、祛风湿方中主药，需配合较大剂量使用
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炮制方法
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原文未详载特殊炮制；多直接煎煮、煮汤、煮粥应用。另其根可下三虫，为薏苡根的特殊用法
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