四十五、白蒿
[本经原文]味甘平，主五脏邪气风寒湿痹，补中益气，长毛发令黑，疗心悬少食
常饥，久服轻身耳目聪明不老。
这个45呢，我们叫做石蒿，这个字念"hao"，石蒿"hao"。那这个药味甘平，也是
补中益气，能够长毛发，让头发变黑，这种是以水生的最好，水生的石蒿。这种药一般
来说我们治病的时候很少用，但是它列在本草经里面都是很重要的。诸位可以开白蒿滋
补一些头发啊!补中益气这倒都无所谓，滋补的药，平常我们健康的时候你可以多吃一
些滋补的药，没事的时候炖一些滋补的药，这个可以放进去吃。甘平的味道，都不苦的
哦。
白蒿（石蒿）— 重点速览
一、基本药性
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项目
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内容
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性味
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甘、平
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别名
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石蒿（hāo）
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最佳来源
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水生者为佳
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药性定位
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滋补调养药
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二、核心功效总结
一句话总纲：
“白蒿以调补为主，善养五脏、益气血、养毛发。”
1. 祛邪通痹，调五脏
五脏邪气
风寒湿痹
久病体虚夹湿寒者
2. 补中益气
脾胃虚弱
少食易饥
中气不足
3. 养发乌发
促进毛发生长
防止早白
头发枯黄脱落
4. 久服益智抗衰
耳目聪明
延缓衰老
强体益寿
三、临床应用定位
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特点
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说明
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性味平和
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可长期服用
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味道甘淡
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适合食疗
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用途
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日常滋补调养
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四、使用建议
多用于养生调补、食疗炖补
非急症主力药
可加入日常汤膳中长期服用
一句记忆要点
白蒿 = 甘平养人之品，调脏补气乌发良药
综合归纳
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项目
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说明
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药名
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白蒿（又名：石蒿）
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药性
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甘、平，属平和滋补之品，性味不峻，偏于补中益气、养五脏、祛风寒湿痹并养发乌发
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毒性
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原文未载有毒，药性甘平和缓，适合平日调补与长期服食
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药味
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味甘性平，甘能补中、益气、养五脏，平能和中缓调，适合作为食疗与日常滋养之品
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五行
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偏于土与水，主补中焦脾胃之气，又能养发乌发，水生发黑，兼有养阴血、润养毛发之意
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类别
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补益药 · 补中益气药 · 养发乌发药 · 调养药
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归属脏器
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主入脾胃，兼养五脏，适用于中气不足、五脏虚弱及毛发失养等调补之证
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核心功效
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补中益气，调养五脏，祛风寒湿痹，促进毛发生长，令毛发转黑，改善少食常饥，久服可益耳目、抗衰延年
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主治表现
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五脏邪气、风寒湿痹、脾胃虚弱、中气不足、少食而常饥、毛发枯黄早白、脱发、久病体虚及日常养生调补者
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经典释义
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“味甘平，主五脏邪气，风寒湿痹，补中益气，长毛发令黑，疗心悬少食常饥，久服轻身耳目聪明不老。”——其义在于以甘平调补之性，养五脏、益中气、养毛发，并兼祛风寒湿痹，属平和久服之养生药
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用法要求
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多用于平时养生、体虚调补、毛发失养及中气不足之证；临床治急病较少用，偏于日常炖补、食疗与长期调养
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剂量
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原文未特别强调峻烈剂量，临床多作为平和滋养药随方使用，也可少量长期加入汤膳调补
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禁忌
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文中未特别提出明显禁忌，因其性平味甘，一般较为安全；但临床仍应依体质与病机辨证使用，不宜脱离证候滥投
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典型配伍
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可用于补中益气、养发乌发及日常体虚调理方中，也适合加入汤膳、炖补药膳中长期服食，以增强体力、调养毛发与五脏功能
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炮制方法
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文中强调以水生者为佳，临床多作日常滋补之用，未特别强调复杂炮制；可直接入汤剂、炖补或食疗应用，以保其甘平调养之性
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| 序号 |
名称 |
症状 |
中医病机 |
| 1 |
五脏邪气 |
五脏功能失调，表现为脏腑气机不畅，身体疲倦乏力，精神不振，面色无华，易受外邪侵袭。 |
五脏为人体正气之根本，五脏邪气则正气不足，气血运行失调。白蒿甘平入五脏，能调养五脏、祛除邪气，使脏腑功能恢复正常。 |
| 2 |
风寒湿痹 |
关节肌肉酸痛重着，屈伸不利，遇寒湿天气加重，肢体麻木不仁，甚则关节肿胀变形。 |
风寒湿三气杂至，痹阻经络，气血运行不畅，不通则痛。白蒿性平味甘，能祛风寒湿邪、通痹止痛，兼补中益气以扶正祛邪。 |
| 3 |
脾胃虚弱 |
食欲不振，食后腹胀，面色萎黄，四肢乏力，大便溏薄，形体消瘦。 |
脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱则运化失常，气血化生不足。白蒿甘平入脾胃，能补中益气、健运脾胃，恢复消化吸收功能。 |
| 4 |
少食常饥 |
饮食量少却常感饥饿，心中空虚不宁，心悬不安，似饥非饥，似痛非痛。 |
中气不足，脾胃虚馁，虽少食而运化过快，故常感饥馁。白蒿补中益气、调养脾胃，使中焦健运，心悬少食常饥之症自除。 |
| 5 |
毛发枯黄早白 |
头发干枯无光泽，发黄易断，或未老先白，毛发稀疏脱落。 |
发为血之余，肾之华。肾精不足、血虚失养则毛发枯黄早白。白蒿甘平补益气血、养五脏，兼能长毛发令黑，水生者尤佳，取水生养发黑之意，滋养肾精阴血以荣毛发。 |
| 6 |
脱发 |
头发逐渐脱落，头皮显露，甚则成片脱落，伴有头晕耳鸣、腰膝酸软。 |
肾主骨生髓，其华在发。肾精亏虚、气血不足则发失所养而脱落。白蒿补中益气、养五脏、长毛发，从根源上补益气血肾精，使毛发得养而固。 |
| 7 |
久病体虚 |
久病之后身体虚弱，面色苍白，气短懒言，动则汗出，倦怠乏力，抵抗力低下。 |
久病耗伤气血，五脏俱损，正气虚弱。白蒿甘平滋补，能补中益气、养五脏、扶正气，久服可轻身益气、恢复体力。 |
| 8 |
耳目失聪 |
听力下降，耳鸣耳聋，视物模糊，眼花目眩，记忆力减退。 |
肝开窍于目，肾开窍于耳。肝肾不足、气血不能上荣则耳目失聪。白蒿养五脏、补中益气，使气血充足上荣耳目，久服则耳目聪明。 |
| 9 |
未老先衰 |
年纪未老而身体衰老，须发早白，精力不济，记忆力下降，腰膝酸软，行动迟缓。 |
肾为先天之本，五脏之根。肾精亏虚、五脏功能衰退则未老先衰。白蒿甘平养五脏、补中益气、乌发聪耳，久服轻身不老，延缓衰老进程。 |
| 10 |
日常养生调补 |
无明显疾病但体质偏弱，精神不振，面色少华，易疲劳，毛发不泽，欲强身健体、延年益寿者。 |
治未病为上工之道。平人调养，当以平和之品补益气血、调和五脏。白蒿性味甘平，无毒峻之偏，适合日常炖补食疗，长期服食可增强体质、调养五脏、益寿延年。 |
